S336A තාපකය සහිත වෘත්තීය ස්කොෂ් බෝල පුහුණු යන්ත්රය
නිෂ්පාදන විශේෂ අවස්ථා:
1. රැහැන් රහිත පාලනය, බුද්ධිමත් ප්‍රේරක සේවය, සේවා වේගය, කෝණය, සංඛ්යාතය, භ්‍රමණය යනාදිය අභිරුචි සැකසුම;
2. බුද්ධිමත් ගොඩබෑමේ ලක්ෂ්‍ය ක්‍රමලේඛනය, බහු සේවා ක්‍රම පිළිබඳ ස්වයං-වැඩසටහන් කළ පුහුණුව, හරස් සංසරණ බෝල ක්‍රම 6 ක් නොමිලේ තෝරා ගැනීම;
3. තත්පර 2-5.1 ක සරඹ සංඛ්යාතය, ක්‍රීඩකයන්ගේ ප්‍රත්‍යාවර්ත, ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ විඳදරාගැනීම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ;
4. ගොඩනගා ඇති අධි-ධාරිතා ලිතියම් බැටරි, බැටරි ආයු කාලය පැය 2-3, ගෘහස්ථ හා එළිමහන් සඳහා සුදුසු ය;
5. බෝල 80ක් සඳහා විශාල ධාරිතාවකින් යුත් ගබඩා කූඩයට පුහුණු සහකරු අවශ්‍ය නොවේ, එය පුහුණු කාර්යක්ෂමතාව බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කරයි;
6. පතුල චලනය වන රෝදයකින් සමන්විත වේ, චලනය කිරීමට පහසු සහ විවිධ දර්ශන අභිමතය පරිදි මාරු කළ හැකිය:
7. දෛනික ක්‍රීඩා, ඉගැන්වීම සහ පුහුණුව වැනි විවිධ අවස්ථා වලදී භාවිතා කළ හැකි වෘත්තීය පුහුණු සහකරු.
නිෂ්පාදන පරාමිතීන්:
| වෝල්ටියතාවය | AC100-240V 50/60HZ |
| බලය | 360W |
| නිෂ්පාදන ප්රමාණය | 41.5x32x61cm |
| ශුද්ධ බර | 21KG |
| බෝල ධාරිතාව | 8පන්දු 0ක් |
| සංඛ්යාතය | 2~5.1s/ball |
ක්‍රීඩකයින් පුහුණු කිරීමේදී වෘත්තීය ස්කොෂ් පුහුණුකරුවෙකු පැවසූ දෙයක් මෙන්න:
වෘත්තීය ස්කොෂ් පන්දු පුහුණුකරුවෙකු ලෙස, ක්‍රීඩකයින් පුහුණු කිරීමේදී සලකා බැලිය යුතු ප්‍රධාන අංශ කිහිපයක් තිබේ.මෙන්න නිර්දේශ කිහිපයක්:
තාක්ෂණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න:ක්‍රීඩකයින්ට මූලික ස්කොෂ් ශිල්පීය ක්‍රමවල ශක්තිමත් පදනමක් ඇති බව සහතික කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න.ඔවුන්ගේ ග්‍රහණය, පැද්දීමේ යාන්ත්‍ර විද්‍යාව, පාද වැඩ සහ ශරීර ස්ථානගත කිරීම මත වැඩ කරන්න.ඔවුන්ගේ තාක්ෂණය හොඳින් නිරීක්ෂණය කර අවශ්‍ය ගැලපීම් කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දෙන්න.
ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වර්ධනය කරන්න:ස්කොෂ් යනු ශාරීරිකව දැඩි වෙහෙසක් ඇති ක්‍රීඩාවකි, එබැවින් විශිෂ්ට වේගයක්, කඩිසර බවක්, විඳදරාගැනීමක් සහ ශක්තියක් ඇති කර ගැනීමට ක්‍රීඩකයින් පුහුණු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.ස්ප්‍රින්ට්, වේගවත් ඉණිමඟ අභ්‍යාස, පරිපථ පුහුණුව සහ බර ඉසිලීම වැනි මෙම ප්‍රදේශ ඉලක්ක කරගත් අභ්‍යාස සහ අභ්‍යාස ඇතුළත් කරන්න.හොඳින් වටකුරු පුහුණු වැඩසටහනකට නම්‍යශීලීභාවය සහ තුවාල වැළැක්වීමේ අභ්‍යාස ද ඇතුළත් විය යුතුය.
අධිකරණ ව්‍යාපාරය වැඩි දියුණු කිරීම:කාර්යක්ෂම අධිකරණ චලනය සහ ස්ථානගත කිරීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කරන්න.ක්‍රීඩකයින්ට උසාවිය ඵලදායී ලෙස ආවරණය කරන ආකාරය, පහරවල් අපේක්ෂා කිරීමට ඔවුන්ගේ චලන රටා භාවිතා කරන ආකාරය සහ විවිධ ස්ථානවලින් ඉක්මනින් ප්‍රකෘතිමත් වන ආකාරය උගන්වන්න.ක්‍රීඩා තත්වයන් අනුකරණය කිරීමට විවිධ අභ්‍යාස භාවිතා කරන්න සහ ක්‍රීඩකයින් උසාවියේදී වේගයෙන් සහ කාර්යක්ෂමව ගමන් කිරීමට දිරිමත් කරන්න.
උපායශීලී දැනුවත්භාවය දිරිමත් කරන්න:ක්‍රීඩකයින්ට විවිධ උපාය මාර්ග, වෙඩි තැබීම් තේරීම සහ ක්‍රීඩා සැලසුම් ඉගැන්වීමෙන් ක්‍රීඩකයන්ගේ ස්කොෂ් බුද්ධිය වර්ධනය කරන්න.ප්‍රතිවාදීන්ගේ දුර්වලතා සහ ශක්තීන් විශ්ලේෂණය කර ක්‍රීඩකයන්ට ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩාව ඒ අනුව හැඩගස්වා ගැනීමට උදවු කරන්න.තරඟයක් අතරතුර උපායමාර්ගික තීරණ ගැනීමට ක්‍රීඩකයන්ගේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපායශීලී අභ්‍යාස සහ තරඟ අනුකරණයන් ඇතුළත් කරන්න.
තනි දින චර්යාවන් පුහුණු කරන්න:හවුල්කරුවෙකු හෝ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ පුහුණු කිරීමට අමතරව, තනි චර්යාවන් පුහුණු කිරීමට ක්‍රීඩකයින් දිරිමත් කරන්න.මේවාට නිශ්චිත වෙඩි තැබීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, විවිධ වෙඩි සංයෝජන පුහුණු කිරීම හෝ චලන රටා මත වැඩ කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය.ඒකල පුහුණු සැසි ක්‍රීඩකයින්ට විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට, අනුකූලතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ කුසලතා මනාව සකස් කිරීමට උපකාරී වේ.
තරඟ ක්‍රීඩා සහ තරඟ:ක්‍රීඩකයින්ට තරඟ ක්‍රීඩා සහ තරඟ සඳහා සහභාගී වීමට අවස්ථාව ලබා දීම.නිත්‍ය තරඟ පුහුණුවීම් ක්‍රීඩා අවස්ථාවන්හිදී ඔවුන්ගේ කුසලතා යෙදීමට, මානසික දෘඪතාව වර්ධනය කිරීමට සහ පීඩනය හැසිරවීමට ඉගෙන ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි.පුහුණු තරඟ සංවිධානය කරන්න, සුහද තරඟ සංවිධානය කරන්න, හෝ දේශීය ස්කොෂ් තරඟාවලි වලට සහභාගී වීමට ක්‍රීඩකයින් දිරිමත් කරන්න.
මානසික තත්ත්වය:ස්කොෂ් යනු මානසිකව අවශ්‍ය ක්‍රීඩාවකි, එබැවින් ක්‍රීඩකයින්ට මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ අවධානය යොමු කිරීමට උදවු කරන්න.ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම, තරඟ අතරතුර අවධානයෙන් සිටීම සහ ධනාත්මක මානසිකත්වයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ශිල්පීය ක්‍රම ඔවුන්ට උගන්වන්න.ඔවුන්ගේ මානසික ක්‍රීඩාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සිහිකල්පනාව අභ්‍යාස, දෘශ්‍යකරණ ශිල්පීය ක්‍රම සහ මානසික සමීකරණ අභ්‍යාස ඇතුළත් කරන්න.
අඛණ්ඩ ප්‍රතිපෝෂණ සහ ඇගයීම:ක්‍රීඩකයන්ගේ ප්‍රගතිය නිතිපතා තක්සේරු කර ඔවුන්ට නිර්මාණාත්මක ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දෙන්න.වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ක්ෂේත්‍ර හඳුනා ගැනීමට වීඩියෝ විශ්ලේෂණය, ගැළපුම් සංඛ්‍යාලේඛන සහ කාර්ය සාධන ප්‍රමිතික භාවිතා කරන්න.ක්‍රීඩකයින් සමඟ ඉලක්ක තබා ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, වඩා හොඳ කාර්ය සාධනයක් සඳහා උත්සාහ කිරීමට ඔවුන්ව පොලඹවන්න.
පෝෂණය සහ ප්‍රකෘතිය:නිසි පෝෂණය සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමේ උපාය මාර්ගවල වැදගත්කම අවධාරණය කරන්න.ක්‍රීඩකයින් ඔවුන්ගේ ශරීරයට හිතකර, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාරවලින් ඉන්ධන සැපයීමට සහ ප්‍රමාණවත් සජලනය පවත්වා ගැනීමට දිරිමත් කරන්න.තුවාල වීමේ අවදානම අවම කිරීමට සහ කාර්ය සාධනය ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා දිගු කිරීම, පෙන පෙරළීම සහ විවේකය වැනි පශ්චාත්-පුහුණු ප්‍රතිසාධන ක්‍රම පිළිබඳව ඔවුන්ට උගන්වන්න.
උපකාරක පරිසරයක් ඇති කරන්න:ධනාත්මක සහ උපකාරක පුහුණු පරිසරයක් නිර්මාණය කරන්න.ක්‍රීඩකයින් අතර සුහදතාවය වර්ධනය කිරීම, කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ ක්‍රියාකාරකම් දිරිමත් කිරීම සහ ප්‍රමාණවත් පෙළඹවීමක් සහ සහායක් ලබා දීම.ධනාත්මක වාතාවරණයක් ක්‍රීඩකයින්ගේ ක්‍රීඩාවේ වින්දනය සහ පුහුණුවීම් සඳහා ඔවුන්ගේ කැපවීම වැඩි දියුණු කරයි.
මතක තබා ගන්න, එක් එක් ක්‍රීඩකයාගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක සපුරාලීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම් අත්‍යවශ්‍ය වේ.එක් එක් ක්‍රීඩකයා සඳහා හැකි හොඳම සංවර්ධනය සහතික කිරීම සඳහා අවශ්‍ය පරිදි ඔබේ පුහුණු කිරීමේ උපාය මාර්ග සකස් කර වෙනස් කරන්න.
